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超スローペースで日本列島縦断ウォークである。
ようやく中国地方を脱出、香川に向けて歩いている。
体重は、月初めに比べて1.5キロ減少で、２ヶ月間で4.0キロのダイエットに成功した。
「何か、特別なことでもはじめたの？」って効かれると、「僕は、今、喫煙ダイエットをやっているんだ。」と答える。
煙草の量は１日1.5箱位。キャメルのメントールがデザインが良くて楽しい。煙草に痩身効果があるとは思われないが、オシッコが良くでる。便通もスムーズになる。ストレスが緩和されるので、お腹が空かないというメリットが大きい。
特に高血圧が驚く程改善されて、首の圧迫感がなくなった。
不整脈も少なくなった。
特にストレス太りの人は、煙草ダイエットがお奨め。
「健康の為にダイエットし過ぎに注意しましょう。」
煙草は、健康増進の為に必要不可欠なんだ。